Hypnose régressive : Un voyage intérieur ou une dérive dangereuse ?

Pour rester dans l'éthique de ma profession, j’ai développé une approche différente : l’hypnose créative. Plutôt que de chercher à « retrouver » des souvenirs ou des vies antérieures supposées, l’hypnose créative invite à imaginer des scénarios qui ont une portée thérapeutique.

Comment fonctionne l’hypnose créative ?

Sous hypnose, l’imagination est décuplée. Cette capacité peut être utilisée pour construire des histoires symboliques, où la personne crée des scènes représentant ses blocages ou ses aspirations. Ces récits imaginaires permettent de libérer des émotions enfouies et d'apporter des solutions à des problèmes réels.

Le célèbre peintre Salvador Dali disait "Tout ce qu'on imagine est réel" - et, psychologiquement parlant il a tout à fait raison, car tout ce qui apparait dans notre psyché, est en rapport avec notre esprit et apparait pour une raison. Il suffit donc ensuite de identifier la raison en question ! Les exemples sont multiples :

• Une personne souhaitant explorer un trauma lié à l’abandon spontanément va imaginer une scène où elle dialogue avec un parent absent.

• Une autre, fascinée par les vies antérieures, mais ayant un blocage dans sa vie artistique aujourd'hui, pourrait s’inventer une vie fictive de guerrier ou d’artiste, pour symboliser son courage ou sa créativité.

Dans cette démarche, il ne s’agit pas de prétendre que ces scénarios sont réels, mais de les utiliser comme un outil thérapeutique puissant.

Qu’est-ce que l’hypnose régressive ?

L’hypnose régressive consiste à guider une personne dans un état modifié de conscience pour revisiter des souvenirs anciens ou des vies antérieures. Cette pratique repose sur l’idée que notre inconscient conserve des traces de notre passé, qu’il s’agisse de notre enfance ou d’expériences d’autres vies. Les partisans de l’hypnose régressive y voient un outil puissant pour débloquer des traumatismes, comprendre des phobies inexpliquées, ou explorer la spiritualité.

Cependant, il est essentiel de noter que les souvenirs évoqués lors d'une séance d’hypnose régressive ne sont pas toujours fiables. Des études, comme celles menées par Elizabeth Loftus sur les faux souvenirs, montrent que notre mémoire peut être influencée et manipulée. Sous hypnose, il est possible de confondre des créations de l'esprit avec des souvenirs réels. Ces souvenirs "crées" peuvent des fois etre douloureuses, et bien que n'étant pas la réalité, agir de manière contre productive sur notre quotidien.

Dans ma pratique, je ne promets jamais au client de pouvoir "accéder" à un souvenir caché, l'inverse est vrai également - je ne pourrais pas vous faire "oublier" un traumatisme. Le travail qu'on effectue dans un cabinet de hypnocoaching est un travail fait en conscience, et on cherche à utiliser le présent, même si des fois comprendre le "pourquoi" des choses est important.

L’hypnose créative : une alternative sécurisée à l'hypnose régressive

Hypnose régressive : Conclusion

Vous l'avez compris - pas besoin de s'inventer des faux souvenirs ! Avec l'hypnose créative, qui peut facilement remplacer l'hypnose régressive, on invente des histoires fascinantes qui ont une action thérapeutique sur notre esprit.

De temps en temps, notre conscience a besoin de ressentir cette liberté d'être créative sans aucune limite. Et c'est exactement ça que pratique lors des séances de l'hypnose créative - laisser libre le cours de votre imagination, afin de ce libérer des émotions enfouis.

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